Moras Son frutas de verano con un distintivo color morado-negro. Arándanos Son frutas de verano de color índigo y tienen un sabor dulce cuando están maduras. Mientras que las moras ayudan a la digestión y retardan el crecimiento de los tumores, los arándanos son una gran fuente de antioxidantes que ayudan a combatir el Alzheimer y mejoran la salud cardiovascular.

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Tabla comparativa de moras versus arándanos
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Moras Arándanos
color Morado-negro índigo
temporada Pleno verano Mayo agosto
Aplicaciones Tartas, muffins, mermeladas y mermeladas Tartas, magdalenas, mermeladas, muesli
Beneficios de la salud Bueno para la digestión, los resfriados, la lucha contra el cáncer y la reducción del colesterol. Bueno para la digestión y la salud cardiovascular. Aumenta la memoria, reduce los síntomas de depresión y Alzheimer. Reducir la presión arterial y el colesterol.
Calorías en 100g 43 57
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